Iniciaremos con una meditación Metta Bhavana (cultivo del amor universal) para tomar conciencia de la importancia de aceptarnos tal y como somos, y finalizaremos con el sonido sanador de los cuencos tibetanos y el gong, para conectar con el amor hacia nosotros y hacia los demás, cultivando la compasión y la autocompasión.

Al final de la sesión ofreceremos unos deliciosos y saludables snacks.