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RETIRO URBANO

Con motivo del día internacional del Yoga y el inicio del solsticio del verano, te invitamos a nuestro próximo Retiro Urbano. En esta jornada compartiremos experiencias y vivencias que nos ayudarán a desbloquear aquellas situaciones que permanecen estancadas y que nos impiden avanzar hacia la anhelada calma y serenidad. En este retiro podremos mostrarnos tal y como somos, soltando y quitándonos las máscaras que tanto nos aprietan en muchas ocasiones y que nos impiden ser nosotros mismos y disfrutar de la vida con todo. Todo ello acompañado de la potente y bonita energía que mueve el grupo. Finalizaremos con un delicioso healthy brunch en el que aprovecharemos de poner en práctica la alimentación consciente. Si tuviéramos que elegir 3 palabras con las que definir el espacio que compartiremos y que nos regalaremos, nos quedaríamos con: amor, presencia y auto cuidado. Ven a disfrutar de una jornada de hermosas y dinámicas prácticas tales como:

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RETIRO URBANO

Con motivo del día internacional del Yoga y el inicio del solsticio del verano, te invitamos a nuestro próximo Retiro Urbano. En esta jornada compartiremos experiencias y vivencias que nos ayudarán a desbloquear aquellas situaciones que permanecen estancadas y que nos impiden avanzar hacia la anhelada calma y serenidad. En este retiro podremos mostrarnos tal y como somos, soltando y quitándonos las máscaras que tanto nos aprietan en muchas ocasiones y que nos impiden ser nosotros mismos y disfrutar de la vida con todo. Todo ello acompañado de la potente y bonita energía que mueve el grupo. Finalizaremos con un delicioso healthy brunch en el que aprovecharemos de poner en práctica la alimentación consciente. Si tuviéramos que elegir 3 palabras con las que definir el espacio que compartiremos y que nos regalaremos, nos quedaríamos con: amor, presencia y auto cuidado. Ven a disfrutar de una jornada de hermosas y dinámicas prácticas tales como:

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TALLER RITUAL DE OTOÑO

Taller basado en 4 elementos: yoga, ayurveda, nutrición, mindful eating y baños de sonido En este taller nuestra intención será la de “Soltar… para dejar ir” y así conectar con los ritmos de la naturaleza en la época de otoño para soltar lo que ya no nos sirve, reforzarnos internamente y prepararnos para renacer transformados. Iniciaremos con una práctica de yoga con posturas desintoxicantes para depurar nuestros sistema digestivo y órganos, y finalizaremos con un trabajo de respiración. Seguidamente haremos una breve introducción al ayurveda, nutrición detox y mindful eating para que os podáis llevar ideas y recomendaciones a realizar durante este periodo. Y como no podía ser de otra manera, acabaremos este ritual con los armónicos y envolventes sonidos sanadores de los cuencos tibetanos y los gongs que nos sumergirán en estados profundos de relajación y calma y nos preparará para transitar durante este camino de introspección, reflexión y desapego.

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