Sobre nosotros
ZamSara Tu Retiro nace con el fin de crear experiencias donde se trabajan el cuerpo y la mente, acompañada de la energía del grupo, y de las conexiones que se crean al experimentar vivencias en comunidad.
ZamSara es el retiro para experimentar la transformación y evolución a través de distintas prácticas sensoriales.
¿Cómo surge ZamSara?
ZamSara nace para acompañar a otras personas en la expansión de la conciencia, a través del autoconocimiento, la autoindagación y el autodesarrollo.
ZamSara Tu Retiro … se enfoca en crear experiencias basadas en trabajar de una manera integral cuerpo, mente y emociones y encontrar el anhelado equilibrio.
Nos enriqueceremos con la energía del grupo y las conexiones que se crean al experimentar estas vivencias en comunidad.
Significado de ZamSara
Zamsara, Tu Retiro, está inspirado en la palabra sánscrito “Samsara” que significa renacer, fluir, dejar ir aquello que nos impide vivir en plenitud para nacer a una vida más consciente abrazando lo que nos gusta, y lo que no nos gusta. Nos enfocaremos en encontrar la solución a nuestros conflictos y superar los obstáculos de nuestro día a día.
“La tarea más hermosa de las personas, es convertir nuestros sufrimientos en perlas”.
Hildegarda de Bingen
Nuestra misión
Nuestra misión es crear espacios de calma y serenidad desde donde poder iniciar el camino hacia la plenitud y bienestar.
Silencia tu mente y realiza un transformador viaje interior
Reconecta contigo mismo
Armoniza tus relaciones con los demás transformándolas en relaciones sanas y conscientes
Visión
Durante los retiros podrás regalarte momentos para disfrutar al aire libre, caminar en silencio, escucharte, parar y desde ahí, avanzar. Se propondrán espacios donde podrás compartir en grupo tus vivencias y experiencias y donde te sentirás escuchado y comprendido.
Podrás practicar yoga, respiración y meditación y disfrutar del envolvente sonido de los cuencos tibetanos y el gong, recibir masajes terapéuticos. Descubrirás el placer de practicar la alimentación consciente a la vez que podrás disfrutar del sabor de deliciosas recetas saludables que te cuidarán por dentro y por fuera
¿A quien va dirigido?
A todas aquellas personas que tienen el anhelo de crecer y desarrollarse, de experimentar en ellos una transformación, auto indagando en el origen de los conflictos para que, poco a poco, se vayan disolviendo.
En ZamSara, Tu Retiro, encontrarás una cálida acogida y un acompañamiento para que puedas soltar esas pesadas cargas que nos hemos ido poniendo a lo largo de nuestra vida y nos han ido alejando de lo que realmente somos en esencia.
Rossana Encina Stenvers
Fundadora
Su pasión por la nutrición y la alimentación consciente comenzó hace más de dos años por circunstancias personales, un delicado diagnóstico de salud. Este diagnóstico no fue más que el comienzo de una gran aventura y aprendizaje personal que hoy le han llevado a querer ayudar a otros desde la experiencia y la vocación.
Quien la conoce, sabe cómo lo vive (a veces da un poco la chapa con este tema), pero como ella dice, si pudo rescatarse de esa situación y revertir la enfermedad, porque no guiar a otros a
encontrar las herramientas necesarias para introducir cambios saludables en sus vidas y sanarse a sí mismos.
Durante estos dos últimos años, realizó cursos relacionados con las hormonas, así como también hizo cursos sobre nutrición enfocados al sistema inmune, a la perimenopausia, menopausia, y anti-envejecimiento. Actualmente cursa estudios de Coaching Nutricional y Nutrición Deportiva en Deusto Salud y Máster en Biococina, Alimentación Consciente, Nutrición Aplicada y Creatividad en Aula Bicocina «El Sentido del Gusto» por Vanessa Losada.
Mónica Sánchez Iniesta
Fundadora
Tras experimentar un profundo proceso de transformación, recibió el gran regalo de poder acompañar a otras personas en sus procesos de desarrollo y auto indagación e iniciar juntos ese camino de regreso a casa, de acariciar el alma y alcanzar poco a poco un estado de calma y serenidad.
Se siente feliz y agradecida de poder unir cada vez más su labor profesional con su propósito de vida y compartir con otras personas los procesos de transformación, desarrollo y expansión de la conciencia.
En el año 2009 hubo un punto de inflexión en su vida que le llevó a sumergirme de lleno en un trabajo de autocuidado y crecimiento personal. Por circunstancias personales, vivió dos años en Ciudad de México y allí comenzó a profundizar en un trabajo de autoconocimiento, realizando diferentes formaciones enfocadas en el desarrollo personal y la autoconciencia. Fue allí donde también se adentró en el apasionante mundo del Chi Kung y el Tao, aunque su camino le llevó en otra dirección. De regreso a España, continuó formándome en diferentes técnicas energéticas y de desarrollo personal. El aprendizaje continuo es su gran pasión. Siempre encuentra algo que le despierta curiosidad y en lo que profundiza. Considera muy importante tener siempre un maestro de quien aprender y enriquecerse con su sabiduría. “Quien piensa que lo sabe todo, se está perdiendo el gusto de conocer cosas nuevas”
Desde hacer varios años acompaña a otras personas en el camino del autoconocimiento y la evolución a través de la meditación, baños de sonido, respiración y otras terapias energéticas basadas en la reflexología podal y el masaje metamórfico.
Cuenta con distintas certificaciones tales como Terapeuta de Reiki, Facilitadora de Masaje Renacer, Instructora de Meditación, Terapeuta Transpersonal, Facilitadora de Círculo de Mujeres, Facilitadora Masaje Liberación Emocional, Facilitadora de Respiración de Integración y Facilitadora en Terapia de Sonido.
Siri Fridén
Profesora de Yoga
«Su misión es, a través del yoga, despertar la consciencia y esencia de cada alumno, y crear un espacio de calma, bienestar y creatividad en comunidad.”
Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training (YTT) 200h
Yin Yoga TT 50h
En momentos de mucho cambio e incertidumbre descubrió el yoga como su mejor herramienta para encontrar la calma, fuerza y conexión interior. El yoga le hizo despertar, volver a conectar con su intuición y descubrir su verdadera esencia.
Originalmente de Oslo, Noruega, la naturaleza siempre ha sido muy importante para ella. Intenta incorporar los diferentes elementos naturales en sus clases, además de adaptarlas según las diferentes estaciones del año.
Se formó en Hatha Vinyasa Yoga (YTT 200h) y Yin Yoga (50h), avalado por el International Yoga Alliance, en el Zentro Urban Yoga en Madrid en 2021, con mentoras como Sarah Florance, Lorena Coutiño, Candida Vivalda y Carolina Drake. Ha seguido formándose a través de talleres y cursos en Ayurveda, diseño humano, meditación, coaching, autodesarrollo y nutrición.
Su misión es crear un espacio de calma, bienestar y creatividad – en comunidad – , utilizando el yoga para despertar la consciencia y esencia de cada persona. A través de diferentes posturas de yoga, su intención es crear secuencias temáticas, desbloqueando emociones y tensiones para llegar a un estado de paz.
“Silencia la mente y el alma hablará.”
